口苦、头痛、脸色红是肝火旺!玫瑰茶、薄荷茶疏肝利胆

作者: 来源:早报专业 时间:2020-06-23 10:24:31 浏览(105)

口苦口臭、肥胖…肝胆不好有徵兆!
肝不好,除了抽血检查异常、黄疸等肝病的表现,中医的肝还会讲到火气,肝火上炎、肝阳上亢,会出现高血压、头面发红、头痛等症状。肝火旺也容易口苦,嘴巴有苦苦的臭味,不同于牙周病的口臭,也不同于鼻子过敏的鼻涕味,或是肠胃问题会有的食物腐败味道。
再来还有脂肪肝,严重时可能会肝指数升高、肝发炎,中医认为脂肪肝的原因是肥胖,常说「肥人多痰湿」,从体型可以略知一二,而身体的痰除了呼吸道的痰,体内脂肪也是痰的一种,包括内脏脂肪、皮下脂肪都归在痰,所以通常脂肪肝的人以痰湿体质比较多。
胆囊的部分,中医也认为肝脏会分泌胆汁存到胆囊里面,然后等到胆囊收缩再排到小肠里面,跟现在医学对肝胆功能的形容一致。所以如果胆结石造成进食后上腹疼痛,会归因在肝主疏泄,调理以「疏肝利胆」为主;也因为是吃完东西才疼痛,脾胃也会一併调理。
玫瑰花茶
材料:玫瑰花5 朵、浮小麦2 钱、酸枣仁2 钱、红枣5 枚
功效:疏肝解郁、舒缓情绪、帮助睡眠
肝跟情绪、压力有很大的关係,玫瑰花可以疏肝解郁、理气,比较能够舒缓紧张压力,浮小麦跟酸枣仁可以舒缓情绪、帮助睡眠。如果因为情绪问题导致睡眠品质不佳,可以在晚餐饭后来一杯玫瑰花茶,改善睡眠。

薄荷茶
材料:薄荷2 钱、北茵陈2 钱、生甘草3 钱
功效:口苦口臭、荨麻疹、疏肝利胆、消水肿
茵陈可以疏肝利胆,这道茶饮适合肝火旺、嘴巴容易有苦臭味的人饮用,或是皮肤出现荨麻疹、皮肤痒的人,有轻微的血压高的人,也都很适合饮用。另外因为茵陈还有一些消水肿的功效,有水肿情形的人也很适合这道茶饮。
饮用方式
用800cc水煮20分钟,一天一次,一周2∼3次。本单元介绍的茶饮偏凉,感冒、生理期的人不宜饮用,孕妇用药须经过医师处方。
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