口臭:嘴巴蒜味挥之不去?吃这4样有效消臭

作者: 来源:国内新奇 时间:2020-06-23 10:24:27 浏览(362)

大蒜营养丰富,具有消除便秘、增加活力、抗癌抗老等多种好处,其特殊风味也成了烹调时不可或缺的食材。然而,由于食用后口腔中残留浓浓的蒜臭味,久久挥之不去,让许多人望而却步。
日本营养管理指导师山下百合表示, 想要消除口中蒜味,饭后1小时内为最佳黄金时间。巧妙运用苹果、牛奶等食材,轻鬆拥有好口气!
苹果
苹果含有的多酚具有抑制臭味的功效,尤其大量存在于苹果皮中,山下百合建议饭后1小时内连皮一起食用,效果更佳。
牛奶
山下百合表示,与苹果相反,牛奶在饭前饮用,更能有效去除大蒜臭味。牛奶的蛋白 质能包覆胃的黏膜,让臭味来源的大蒜素不易发挥。另外,冰淇淋、优酪乳等乳製品也有相同的功效,不过脂肪含量较少的低脂牛奶效果比较不彰。
蘑菇
山下百合指出,蘑菇提取物有消臭的功能,会在肠内及血液与臭味分子结合,使其无臭化。吃饭时不妨来一碗蘑菇沙拉吧!
生米
常常看见义大利餐厅的门口摆放生米和牙籤吗?山下百合表示,由于义大利料理常添加蒜头烹调,因此店家会提供生米,饭后嚼3~4粒,促进唾液分泌以消除口中异味。
泡澡
山下百合表示,吃完蒜头当天洗澡时,浸泡全身到肩膀至少20分钟,让大蒜的臭味随着汗水一起逼出来。另外,泡澡也能加速排出体内多余的盐分,防止水肿。建议隔天起床后再泡一次,彻底去除尴尬蒜味!
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